中医推荐两款食疗方补气血预防治疗产后脱发
防治脱发，中医药当以补益气血、益肾填精为主。如何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等补血益肾的中药都对头发的再生和防脱有改善作用，可在医生的指导下辨证使用。日常生活中加强自我保健也有利于产妇脱发的防治，首先应保持心情舒畅，其次应注意平衡膳食。
新手妈妈们应正确认识产后脱发，放平心态，家人也应该多给予理解和关怀，避免让产妇精神紧张焦虑，导致精神性脱发。
建议多吃血肉有情之品，如牛羊肉。除此之外，补气养血的食物，如大枣、桂圆和蛋类，补益肝肾的黑芝麻、核桃，均能满足身体和头发对营养的需要，有助于头发的生长。下面推荐两款食疗方。
【阿胶大枣粥】
材料：阿胶10克，大枣5个，粳米100克，红糖适量。
做法：粳米与大枣共熬成粥；阿胶烊化后兑入熬好的粥中食用。
功效：养血生发，适用于脱发、贫血等症。
【桂圆炖瘦肉】
材料：桂圆20克、党参10克、枸杞子3克、瘦肉150克。
做法：瘦肉切成丁，焯后放入砂锅内，再加入桂圆、党参、枸杞子一起炖煮，武火烧开后转文火再炖半个小时即可。
功效：补气、养血、滋阴，可用于产后气血亏虚导致的脱发。
