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心脾两虚型失眠患者中医推荐黄芪当归乌鸡汤

作者:四季食谱 发布:2021-10-22 14:20 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

心脾两虚型失眠患者中医推荐黄芪当归乌鸡汤
 
    由于现代生活节奏加快等多种因素影响,失眠的发病率呈快速上升趋势。
 
    饮食不节是失眠原因之一。“胃不和则卧不安”,嗜食肥甘厚味、辛辣刺激导致痰热内阻,或者暴饮暴食、饮食不规律,出现胃脘胀满、疼痛、呃逆、烧心、反酸等症状,则夜不能寐。现代生活节奏快,心理压力较大,肝气郁结于内,日久化热伤阴;或者思虑过度,劳神费心,则耗伤心血;长期熬夜也可扰动心神。
 
    劳逸失调亦会导致失眠,“久卧伤气,久坐伤肉”,现代人多久卧、久坐,气血不能正常流通,壅滞体内;同时脑力劳动又过多,耗损气血,影响精神,失眠随之而生。另外,如果病后没有进行适当调理,不仅会耗损正气,还可能导致病邪留滞,以致心肝血虚、脾肾不足而失眠。
 
    长期失眠不仅会导致焦虑等心理问题,还可导致多种疾病,严重危害身心健康。
 
    古代多将失眠称为“目不暝”“不得眠”“不寐”等。
 
    失眠常见的中医辨证分型有以下几种。
 

 
    【心脾两虚】
 
    症状:多梦易醒,心悸健忘;头晕目眩,神疲乏力,四肢倦怠;饮食乏味,食欲不振;面色萎黄或苍白。
 
    治法:补益心脾,养心安神。
 
    中成药推荐:人参归脾丸。
 
    药膳推荐:黄芪当归乌鸡汤。亦可用山药、红枣、莲子等熬粥或做汤。
 

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