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心慌失眠怎么办?推荐药膳“桂圆莲子粥”

作者:夏季养生食谱 发布:2021-05-25 17:14 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

心慌失眠怎么办?推荐药膳“桂圆莲子粥”
 
    【原料】桂圆肉30克,莲子30克,红枣10枚,糯米60克,白糖适量。
 

 
    【制作方法】:
 
    1,先将莲子去皮心,红枣去核;
 
    2,将莲子,大枣与桂圆、糯米同煮做粥如常法。食用时加白糖适量。
 
    【功效】:益心宁神,养心扶中。
 
    【适应症】:适宜于心悸、怔忡、健忘、面黄肌瘦、大便溏软等症。

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