网站地图| XML地图

中医药文化读本
更多



果盛教育科技有限公司

电话:400-0117-598(北京)

电话:0371-63300778(郑州)

地址:郑州市金水区俭学街果盛中医药文化

教育实践基地

您现在的位置:主页 > 中医美容 >

中医夏季养生降糖养颜推荐吃生拌苦瓜干煸苦

作者:中医美容 发布:2021-07-16 11:52 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

中医夏季养生降糖养颜推荐吃生拌苦瓜干煸苦瓜
 
    《中医药文化中小学生读本》中讲到夏季宜吃苦瓜、绿豆、丝瓜、黄瓜等食物。今天我们来说一下苦瓜。苦瓜,又名凉瓜、癞瓜,因其味甘苦、性凉、外皮多皱而得名。中医认为,苦瓜具有除热邪、解劳乏、清心明目之功效,常用于中暑发热、牙痛、泄泻、痢疾、便血等。苦瓜食用和药用价值均较高,具有以下功效:
 
    清热解毒:常吃苦瓜能泄去心中烦热,排除体内毒素。
 
    养颜嫩肤:常吃苦瓜能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。
 
    降低血糖:苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质,有明显的降血糖作用。
 
    养血滋肝:苦瓜味苦,生则性寒,熟则性温。生食清暑泻火,解热除烦;熟食养血滋肝,润脾补肾,能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。
 
    下面给大家推荐两种苦瓜的常见做法,最近不妨安排上:
 
    生拌苦瓜:苦瓜洗净去掉瓜瓤,斜刀切成薄片;米醋、味精放入小碗中搅拌,使味精充分溶化开。将苦瓜片用精盐及少许水腌渍片刻,捞出后挤去水分放入盘中,拌入香油、米醋即可食用。
 
    干煸苦瓜:苦瓜洗净去掉瓜瓤,切成薄片,用盐略腌;尖椒洗净切成细丝;豆豉洗净切成末。锅置火上烧热,放入苦瓜片煸炒,待瓜片中水分渐少即可盛出待用。洗净锅置火上烧热,放入食用油,烧热后放入豆豉炒至酥香,然后放入尖椒煸炒片刻,最后放入苦瓜、酱油、米醋、味精、盐、白糖,再煸炒几下即可出锅。

上一篇:早起眼皮水肿说明脾气亏虚水液运化异常

下一篇:《裴正学医学笔记》软脉灵治疗脑动脉硬化

  • 本文链接:http://www.yangshengshipu.com.cn/meirong/330.html (转载请注明出处)

  • 如果您是一位家长,请为您的孩子选一款学习软件!
  • 如果您是一位老师,请为您的学生选一本好书!
  • 如果您是一位校长,请为您的学校选一套好教材好课程!
  • 如果您对中医药文化教育感兴趣,如果您希望孩子学到更多的中医药文化知识。
  • 果盛教育科技有限公司推出《中医药文化中小学生读本》以及“果盛课堂APP”一定满足您的需求!
  • 《中医药文化中小学生读本》由张伯礼院士作序,人民教育出版社出版发行,中国中医科学院中国医史文献研究所审定!


  • 裴正学防己黄芪汤加麻黄治疗变形性膝关节病 2021-07-23
  • 张锡纯医案龙眼肉生山药炒白术补脾兼补心肾 2021-07-23
  • 午睡可养心神提神醒脑子时前入睡宜养肝胆 2021-07-23
  • 七种鸡蛋食疗方治疗小儿咳嗽上火口腔溃疡等 2021-07-20
  • 三伏天养生食物解暑防燥清热解暑温补脾胃 2021-07-20
  • 早餐很重要!不吃早餐的四大危害你知道吗? 2021-07-20
  • 【 返回 】

    扫一扫进入新浪微博

    扫一扫进入微信公众号