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揉按涌泉穴缓解头痛眩晕失眠多梦头面疾病

作者:中医养生 发布:2021-05-19 17:34 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

揉按涌泉穴缓解头痛眩晕失眠多梦头面疾病
 
    手足寒凉。如果平时怕冷、手脚冰凉,说明身体肾阳不足以温煦四肢,可推擦涌泉穴温补肾阳。
 
    【头痛眩晕按揉涌泉穴】
 
    如果患高血压,平时经常出现头胀、头晕、头痛等症状,这是因为身体处于肝肾阴虚状态,可按揉涌泉穴以达引火下行之功。《中医药文化中小学生读本》中还讲到按揉四神聪穴可以缓解头晕头痛等问题,有醒脑作用。
 
    【失眠多梦摩擦涌泉穴】
 
    如果睡眠不好,经常失眠、多梦、易醒,甚至出现五心烦热(心胸和两手心、两脚心发热),这是典型的肾阴虚症状,可摩擦涌泉穴以交通心肾。
 
    【头面疾病按揉涌泉穴】
 
    足少阴肾经循行路线经过喉咙和舌部,又因肾开窍于耳,所以按揉涌泉穴可治疗咽喉肿痛、舌干、失音、耳聋耳鸣等头面部疾病。《中医药文化中小学生读本》中还讲到按揉耳门穴有缓解耳聋、耳鸣、齿痛作用。
 
    具体操作方法:以右侧涌泉为例,坐于椅子上,右手扶住右足,用左手拇指按揉右涌泉1~2分钟,局部有酸胀感为宜。再将左手的手心(劳宫穴)对准右涌泉,往返快速摩擦、揉搓3~5分钟,以脚心感到温热为宜。然后交替,以右手操作在左足时,方法同上。按摩时手心和脚心紧贴一起,速度快而有节律,使手法产生的热由浅层透至深层,行温通经络、温补肾阳之效。

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