红糖白糖冰糖都是糖它们到底有什么区别呢？
【红糖的功效与作用】
1、提供能量：红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种糖类供能物质，可以为细胞的代谢提供大量的能量。
2、补血：红糖中含有的叶酸、铁元素可加速血液循环，增加血容量，为身体补充铁质，刺激机体的造血功能，对于防治缺铁性贫血有一定的帮助。
3、美容养颜：红糖中含有葡萄糖和果糖等能量物质，可以为机体补充能量，加速皮肤细胞的代谢。其中具有抗氧化物质，具有美容养颜的作用。
4、杀菌：红糖具有杀菌作用，可治疗慢性支气管炎、慢性胃炎、胃溃疡等炎症性疾病。
5、缓解痛经：喝红糖水能够缓解痛经，女性在经期出现痛经，喝红糖水能够调和气血、驱散寒气。
6、疗虚进补：红糖对体弱的老年人以及大病初愈者也有极好的疗虚进补作用。
中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中补充，以维持正常代谢功能，延缓衰老。
红糖虽然营养丰富，但也不能贪吃。建议老人每日入量为25克左右。患糖尿病的老人应避免；便秘、口舌生疮的老人，为了防止上火，可改吃点冰糖。另外，在服药时，也不宜用红糖水送服。
红糖，白糖，冰糖同样都是糖，它们到底有什么区别呢？红糖、白糖和冰糖的区别在于外观不同、制作工艺不同、营养成分不同、味道不同。红糖能够起到活血化瘀和补血的功效，能够帮助女性产后排除恶露，可以调理脾胃虚弱，调治风寒感冒。白糖能够起到一定的清肺热和润肺的作用，还有一定的解毒作用。冰糖能够起到清火和润肺的作用。冰糖的性质和红糖相反，冰糖属凉性，如果患有风热感冒可以食用冰糖。
