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痛经怎么办?中医教你八种方法缓解疼痛症状

作者:中医养生 发布:2021-06-17 18:23 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

痛经怎么办?中医教你八种方法缓解疼痛症状
 
    【喝姜糖水】
 
    取红糖20克,红枣5枚,生姜片6克。加水适量煎汤饮。月经前两天开始服,每天1剂,连服3至5天。
 
    【玫瑰花茶】
 
    取玫瑰花3至5枚泡水代茶饮。
 
    【补气养血方】
 
    黄芪20克,当归10克,大枣10克,红花6克。将上述药物用水煎煮后去渣取汁,每日服1剂,分3次服完。在每次月经来潮前3天开始服用,连服5天。此方具有补益气血、行气止痛功效,适用于虚损型痛经。
 
    【按压穴位】
 
    手上的合谷穴、下腹部的关元穴和气海穴、小腿部的三阴交是缓解痛经的有效穴位。注意体质差者合谷穴刺激不宜太强。《中医药文化中小学生读本》中讲到气海穴能够提高人的抗病能力,增强抗病能力。
 
    【穴位压豆】
 
    简单方便快捷,可自己操作。常用穴位:内分泌、子宫、神门。
 
    【敷脐疗法】
 
    将生姜片或大盐炒热用纱布包后敷在肚脐眼上,也能起到不错的止痛作用。中医认为生姜性温、具有驱寒暖身的作用,切成片后能使生姜中的辛温成分更好地散发出来,促进体内寒气的排出。
 
    【灸法】
 
    主要是借助火的热力和药物的作用,对神阙、关元、命门、肾俞进行灸疗。具有温肾散寒暖宫、消瘀散结止痛的作用。
 
    【中药泡足】
 
    取中药当归20克,红花20克,苏木15克,寒明显的可加生姜20克,用水3升,煎煮20分钟,不用去渣,冷却至适合的温度(视各人对温度耐受度调整),泡脚每次20-30分钟,每天可以泡2次。

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