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中国传统自然疗法刮痧之中医常用刮痧法

作者:中医基础理论 发布:2021-10-27 17:40 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

中国传统自然疗法刮痧之中医常用刮痧法
 
    【普通感冒:大椎穴】
 
    大椎穴:位于颈后最高隆起骨骼的下方凹陷处,低头时更明显。
 
    方法:从上向下刮拭,一般每次5~10分钟,以颈后部感觉发热为宜。
 
    【腰痛:手部+后背】
 
    方法:在后腰处先涂刮痧油,然后从上向下缓慢刮拭脊柱两侧。
 
    腰在手上的反射区在手背正中间,可先涂少许刮痧油,再沿手腕到中指指尖缓慢刮拭。边刮边寻找有疼痛、结节、肌肉紧张僵硬的区域,每次刮拭15~30分钟即可。
 
    【乳腺结节:梳双乳】
 
    方法:涂少许润肤乳,然后将刮板与胸部保持45度角,从乳房下方的乳根部位缓缓刮向乳头方向,力度柔和,以感觉舒适为宜,每次5~10分钟即可。
 
    提示:乳头乳晕及乳部不明原因肿块禁刮。
 
    【肠胃不好:刮天枢】
 
    普通轻微腹泻者可用刮板逆时针揉按天枢穴,或点揉中脘穴(脐上4寸)。而便秘者,则用刮板顺时针方向揉动天枢穴,令腹内有热感为宜。
 
    【视疲劳:刮眼眶】
 
    眼睛疲劳时,可用刮板逐一点揉眼周的睛明穴(内眼角)、攒竹穴(眉头)、鱼腰穴(眉毛中间)、太阳穴(外眼角),每个穴位1~2分钟。也可以用刮板直接轮刮眼眶,起到舒缓疲劳、明目的功效。
 
    【精神不振:百会穴+太阳穴】
 
    百会穴:在头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
 
    太阳穴:在耳廓前面,前额两侧,外眼角延长线的上方。
 
    方法:第一,把梳子由前发际从前向后梳,早晨一梳脑子就清醒了;第二,由头正中间,向各个方向刮,以百会穴为中心,全头放松刮;第三,头正中向前刮,头正中向后刮,头两侧太阳穴向后刮。促进头部血液循环,使头脑清醒,有利增强记忆力。
 
    【颈肩疼痛:风池穴+肩井穴】
 
    风池穴:在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处,头一低脑后的两个坑就是这个穴位。
 
    肩井穴:在大椎与肩峰连线中点,肩部最高处。
 
    方法:风池从上向下贴着皮肤刮,一直刮到肩井穴,然后沿着肩膀的方向,由里向外刮,有肉的地方三十下,没肉的地方就二十下。
 
    提示:用手腕调整角度,前臂做移动,带动刮痧板刮拭。
 
    【补血养肝:血海穴+三阴交】
 
    血海穴:屈膝,用掌心盖住膝盖骨,五指朝上,手掌自然张开,大拇指端下肉最多的地方。
 
    三阴交:位于小腿内侧,踝关节上4指。
 
    方法:由下肢内侧血海穴一直刮至三阴交穴,由上至下,中间不宜停顿,一次刮完,至皮肤发红、皮下紫色痧斑形成为止。常刮三阴交能够起到补血养肝的目的。
 
    提示:下肢刮痧先刮外侧,由上向下,再刮后侧(膀胱经的位置),然后再刮内侧。
 
    【春季实火:太冲穴+行间穴】
 
    症状:牙龈疼痛、咽喉肿痛、口舌生疮、口渴欲饮、烦躁易怒、小便黄赤、大便干结、舌红苔黄
 
    行间穴:在足背侧,第一、二趾间。
 
    内庭穴:在足背侧,第2、3趾间。
 
    方法:刮痧时用刮痧板的钝角处,先点按行间穴、内庭穴各1—2分钟,然后从下往上刮(可配合刮痧油或按摩油),在能够承受的范围内力道可以大一点,刮至出痧或刮50下即可。
 
    【春季虚火:背五条】
 
    症状:面色潮红、口渴不欲饮、干咳少痰、低热、舌红少苔、五心烦热
 
    方法:要刮背五条,包括背部正中间的督脉、督脉旁开1.5寸,即2横指的膀胱经第一侧线、督脉旁开3寸,即四横指的膀胱经第二侧线。
 
    失眠:耳部
 
    《灵枢·口问篇》曰:“耳者宗脉之所聚也。”《证治准绳》记:“心窍寄于耳,肾为耳窍之主,心为耳窍之客。”说明耳与经络、脏腑关系密切,耳朵虽小,却贯一身之气。
 
    刮痧可以调动人体气血,以通为治,以通为补,以通为健。根据生物全息律,采取耳部刮痧,可激发经气,疏通经络,调整脏腑生理功能,平衡阴阳,从而改善睡眠。

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