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血对女性养生美容有重要意义推荐滋阴补血膳

作者:中医美容 发布:2021-10-25 11:37 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

血对女性养生美容有重要意义推荐滋阴补血膳食
 
    血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一。《景岳全书》云:“故凡为七窍之灵,为四肢之用,为筋骨之和柔,为肌肉之丰盛,以至滋脏腑,安神魂,润颜色,充营卫,津液得以通行,二阴得以调畅,凡形质之所在,无非血之用也。”对女性来说,阳明脉衰、任脉虚、太冲脉衰均为血虚的原因。血对女性养生具有重要意义。
 
    【女性生殖功能与血密切相关】
 
    女性经、孕、胎、产、乳全程均依赖于血的濡养。冲为血海,任主胞胎。血海充盈方可按月行经。月经正常为孕育胎儿的前提。既孕之后,胎儿又依赖血的滋养,方能正常发育。足月生产时气血充足才能顺产。既产之后,血又化生乳汁,哺育胎儿。女性血海空虚,容易出现月经不调、闭经、不孕、滑胎、难产、产后缺乳等多种疾病。
 
    《金匮要略》曰:“新产妇人有三病:一者病痉,二者病郁冒,三者大便难。”也强调出了产妇血虚是导致其受风、晕厥和便秘的根本原因。所以保证营血充足是预防女性经、孕、胎、产、乳等方面疾病的重要物质基础之一。
 
    体质素弱,脾肾气虚,营血不足者,宜补养脾肾,多食滋补饮食或药膳。“形不足者,温之以气,精不足者,补之以味”,补血应适当摄入肉食,不宜过度减肥节食或一味素食。
 
    【更年期诸症与血海空虚有关】
 
    女性更年期反应往往比男性严重,常见面部潮热、脾气暴躁、血压升高等,这跟肝阴虚无法制约上亢之肝阳有关系。
 
    更甚者,女性绝经以后雌激素水平明显下降,会导致体内钙的流失,从而产生骨质疏松诸症。女性更年期骨折的发病率明显高于男性。所以说女性更年期要想改善身体状况,也依赖于血的充足。
 
    【容颜美丽有赖气血温养】
 
    发为血之余,头发保持乌黑柔顺依赖于血的滋养。嘴唇红润是气血充足的外在表现。皮肤光泽、有弹性也依赖于气血的滋养。
 
    肝开窍于目,双眼明亮反映体内肝血充足。女性如发现脸色发黄、头发干枯、皮肤干燥、口唇舌无血色,一般都伴随血虚之证,宜常用滋阴补血膳食或药物。
 
    【女性多郁宜常疏肝养血】
 
    孙思邈说“女子嗜欲多于丈夫,感病倍于男子”。《医宗金鉴》指出妇女面部生黄褐斑与情志不畅、气血不和密切相关,认为:“其缘于忧思抑郁,血弱不华,火燥结滞而生于面上,女多有之。”
 
    女性属阴,男性属阳。阳气主发散,所以很多男性在生活中往往不拘细节,大大咧咧,心里不装事,不会引起情志疾病。但女性因为性格比较细腻,有些事容易解不开,容易过度关注,导致肝气郁结。
 
    肝气郁结常会导致月经不调、乳腺增生诸症,还会产生皮肤有斑点或皮肤干燥等表现。女性如果在哺乳期郁怒还会出现急性乳腺炎,需疏肝解郁之法来治疗。
 
    肝体阴而用阳,肝藏血和主疏泄的功能互根互用。肝失疏泄和藏血不足具有一定的双向因果关系。肝血充足在一定意义上可防肝气疏泄过度和情绪郁结过度。所以情志问题不可盲目疏肝,补血亦须时常考虑。
 
    《笔花医镜》云:“女子之症,审无外感内伤别症,唯有养血疏肝四字,用四物汤、逍遥散之类可以得其八九。”医家总结“女子以肝为先天”,平时可酌情使用大枣、枸杞子、桂圆等物补血调肝。

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