中医药文化读本
更多



果盛教育科技有限公司

电话:400-0117-598(北京)

电话:0371-63300778(郑州)

地址:郑州市金水区俭学街果盛中医药文化

教育实践基地

您现在的位置:主页 > 中医食疗 >

中医讲“五脏五色”青赤黄白黑五色养五脏

作者:中医食疗 发布:2021-05-13 17:51 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

中医讲“五脏五色”青赤黄白黑五色养五脏
 
    《中医药文化中小学生读本》中讲中医的五脏是指心、肝、脾、肺、肾,“五色入五脏”,这是中医的五脏养生方法。我们在日常生活中熟知的五种颜色(绿、红、黄、白、黑),各入不同的脏腑,各有不同的作用。
 
    常吃五种颜色的食物,可以分别滋养人的五脏,在日常生活中,对食物稍加留意,就可以做到有目的性地调养脏腑了。
 
    【绿色养肝】
 
    绿(青)色和酸味入肝,具有清热解毒、养肝明目、平肝潜阳的作用。常见绿色养肝食物:绿豆、青豆、青椒、黄瓜、青梅、橄榄等。
 
    【红色补心】
 
    中医认为红色似火,归心经,红色和苦味入心,具有清血、活血、补血、祛寒之效,调理心脏、血脉、小肠、舌、神明的功能。常见红色养心食物:西红柿、红豆、红苹果、草莓、樱桃、红枣、老南瓜、柿子等。
 
    【黄色益脾】
 
    脾属土,黄色入脾,具有健脾和胃、补中益气、利尿祛湿、润肠等功效。常见黄色健脾食物:玉米、胡萝卜、黄豆、小米、木瓜等。
 
    【白色润肺】
 
    肺属金,白色和辛味入肺。可发散、行气、活血,增加消化液的分泌,还能促进血液循环和机体代谢。常见白色养肺食物白萝卜、白菜、葱白、豆腐、梨、百合、银耳等。
 
    【黑色补肾】
 
    肾属水,黑色和咸味入肾;咸味能软坚润下,调节人体细胞和血液渗透压平衡及水盐代谢,可增强体力和食欲。常见黑色养肾食物黑芝麻、黑豆、豆豉、黑木耳、紫菜等。《中医药文化中小学生读本》中还提到了黑豆、黑芝麻等食物的乌发作用。

上一篇:多喝水真的对每个人都好吗?非也非也

下一篇:程序员多吃碱性食物抗疲劳调节酸碱平衡

  • 本文链接:http://www.yangshengshipu.com.cn/shiliao/188.html (转载请注明出处)

  • 如果您是一位家长,请为您的孩子选一款学习软件!
  • 如果您是一位老师,请为您的学生选一本好书!
  • 如果您是一位校长,请为您的学校选一套好教材好课程!
  • 如果您对中医药文化教育感兴趣,如果您希望孩子学到更多的中医药文化知识。
  • 果盛教育科技有限公司推出《中医药文化中小学生读本》以及“果盛课堂APP”一定满足您的需求!
  • 《中医药文化中小学生读本》由张伯礼院士作序,人民教育出版社出版发行,中国中医科学院中国医史文献研究所审定!


  • 耳眩晕(梅尼埃病)中医诊疗方案(2018年版) 2021-06-24
  • 耳眩晕(梅尼埃病)中医临床路径标准住院诊治 2021-06-24
  • 95个中医优势病种的中医诊疗方案和中医临床路径 2021-06-24
  • 中医望闻问切之通过望“手足”异常形状看病 2021-06-23
  • 中医药枕治疗头疼失眠颈椎病鼻炎高血压的患者 2021-06-23
  • 中医讲祛痰首先要调理好肝肺脾胃之气 2021-06-23
  • 【 返回 】

    扫一扫进入新浪微博

    扫一扫进入微信公众号