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中医把湿气分为内湿外湿!养好脾胃更重要!

作者:中医食疗 发布:2021-07-05 18:14 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

中医把湿气分为内湿外湿!养好脾胃更重要!
 
    一说到祛湿,很多人第一反应是喝红豆薏米茶,也就是中医中说的【赤小豆薏苡仁汤】,但是也不是人人喝了就有作用,我们下面就说说原因是什么。
 
    中医一般把湿分为外湿和内湿。
 
    【外湿】是指自然界的水汽通过皮肤、骨骼、关节、经络侵入人体后产生的湿气,在梅雨时节表现尤为明显。常年生活在潮湿环境的人,应警惕外湿诱发的各种疾病,如肩周炎、膝关节积液、骨关节疼痛等。
 
    【内湿】主要是因为脾胃运化功能不佳导致的。《中医药文化中小学生读本》中讲脾主运化,我们喝进身体的水需要通过脾胃的运化排出体外,当脾胃运化功能减弱以后,内湿就逐渐形成了。
 
    【脾胃运化不佳】的原因有很多。有的人是先天遗传;有的人是长期饮食不当导致的,比如常吃寒凉之物、肥甘油腻等,都会造成脾胃运化功能的失职;还有的人长期服用了某些苦寒伤胃的药物,如牛黄类,或滋腻碍胃的药物,如地黄类,都会损伤脾胃的运化功能。海鲜吃多亦生湿。
 
    【脾胃不好的症状】昏昏欲睡、面泛油光、面色萎黄,吃饭没胃口;大便黏,挂马桶冲不掉;舌苔腻、舌边有齿痕,都是湿气重的表现,建议及时就医,查明病因,对症下药。
 
    如果觉得喝赤小豆薏苡仁汤不管用,可以想想是不是有其他生活习惯导致体内不断生湿。有没有经常淋雨?住的房间环境潮不潮?有没有暴饮暴食?有没有经常吃大鱼大肉、冷饮宵夜?搞清楚这些才能针对性就医,解决湿气重的问题。

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