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皮肤生冻疮怎么办?冬天怎样预防冻疮

作者:果盛教育 发布:2021-01-04 17:05 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

皮肤生冻疮怎么办?冬天怎样预防冻疮
 
    冻疮常见于冬季,是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害,严重者可出现水疱、溃疡。一般在气温10℃以下发生,至春季气候转暖后自愈,但入冬后又会复发。是一件非常恼人又十分难缠的事情。那么,冬天我们该如何预防冻疮呢?下面果盛教育小编教你6个小妙招,让你摆脱冻疮困扰。
 
    1、注意保暖
 
    外出时需戴手套、口罩、围巾、耳套等防寒保暖用品,保证不被寒邪侵袭。此外,手脚保暖很重要哦!
 
    2、热水泡脚
 
    临睡前用热水泡泡脚,一开始用暖暖的温水,再慢慢加入热水,泡15-20分钟就好。
 
    3、尝试冷水
 
    可以尝试用冷水洗手、洗脸、洗脚等,可避免局部血液循环,提高抗寒能力。
 
    4、坚持锻炼
 
    可以促进周身血液循环,提高抗寒能力及肌体的抵抗力。手部还可以经常按摩,直至皮肤微热为止。
 
    5、局部干燥
 
    因为潮湿的环境容易诱发冻疮的发生,另外,普通的护手霜可保护皮肤屏障,使皮肤不会出现干裂、脱屑等问题。
 
    6、食物预防
 
    冬天吃点温补、祛寒的食物可以增强身体的抗寒能力,提高身体的免疫力。如牛肉、羊肉及辣椒、胡椒、生姜等。另外,还需增加维生素A、C及矿物质的摄入。
 
    以上就是预防冻疮的一些小妙招,你都了解了吗?天气已经开始逐渐变冷,朋友们一定要注意保暖,特别是手脚保暖。此外,若是情况比较严重,建议最好去医院治疗。

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