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艾灸足三里穴阴陵泉穴中脘穴神阙穴健脾祛湿

作者:养生知识 发布:2021-05-11 18:05 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

艾灸足三里穴阴陵泉穴中脘穴神阙穴健脾祛湿
 
    夏季多雨多湿季节,可常灸以下穴位以温胃祛湿。
 
    【取穴】:足三里、阴陵泉、中脘、神阙。
 
    【作用】:温中散寒、健脾利湿、止呕止痛。
 
    足三里穴位于小腿前外侧,膝盖前下方凹陷处的犊鼻穴下3寸,距胫骨前缘一横指。《中医药文化中小学生读本》中讲到了足三里穴健脾和胃的作用。
 
    阴陵泉穴位于小腿内侧,当胫骨内侧髁下缘凹陷中,当胫骨后缘和腓肠肌之间。《中医药文化中小学生读本》中讲到阴陵泉穴还有治疗膝痛的作用。
 
    中脘穴位于人体上腹部,前正中线上,当脐中上4寸。
 
    神阙穴在脐中部,脐中央。《中医药文化中小学生读本》中还讲到神阙穴缓解腹泻的作用。
 
    【操作】:患者可采取平卧和俯卧的体位,请家人点燃艾条,对准穴位进行回旋灸。施灸者将艾条对准穴位,并距离皮肤2~3厘米左右,向左右方向移动或反复旋转地施灸。使患者局部有温热感而无灼痛为宜,一般每穴灸10~15分钟,至皮肤出现红晕为度。
 
    耐热较好的患者还可以采用隔姜灸的方法,以更好达到温中散寒的目的。
 
    【操作】:将姜切成直径大约2~3厘米,厚约0.2~0.5厘米的薄片,中间以针刺数孔,然后将姜片置于相应的穴位处,再取适量艾绒做成柱状,放在姜片上点燃施灸,至艾柱燃尽,可根据病情轻重程度每穴重复灸2~3壮。以使皮肤红润而不起泡为度。

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