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春夏交替时期哮喘高发应该怎么预防哮喘

作者:养生知识 发布:2021-05-11 17:58 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

春夏交替时期哮喘高发应该怎么预防哮喘
 
    哮喘在春夏交替时呈明显的高发状态。果盛教育教你预防哮喘,以及哮喘患者要注意的一些细节。
 
    【戴上口罩】
 
    春夏交替时节,午间及午后是花粉飘散浓度最高的时候,要减少外出。必须外出时一定要戴好口罩。避免出入刚装修的房间。避免接触猫狗等宠物。收拾屋子时最好也戴上口罩,避免粉尘、异味刺激呼吸道诱发哮喘。
 
    【合理饮食】
 
    合理饮食,避免食用海鱼、虾蟹、凉性食物等容易诱发哮喘的食物,避免油腻、煎炸、辛辣刺激、冰冷食物。
 
    【适度适量运动】
 
    适度适量运动。适度适量的运动能够有效增强心肺功能,提高身体免疫力。根据年龄、呼吸的平稳程度选择适合自己的锻炼方式;在运动的开始阶段要遵循先慢后快的原则,切忌活动量过大导致心肺负荷过大诱发哮喘或加重缺氧。
 
    【注意保暖】
 
    注意根据气候变化增减衣服,注意保暖,避免受凉感冒诱发哮喘。居室要阳光充足,保持一定的温度、湿度,空气宜流通。不养宠物,不养花,定期大扫除,清洁时注意不要扬起灰尘。床上用品要经常烫洗,定期在阳光下晾晒,减少尘螨及霉菌滋生。
 
    另外,果盛教育提醒,哮喘患者日常还要避免情绪变化,根据医嘱,规律用药,不可自行停药或者乱用药。《中医药文化中小学生读本》中讲到整体观念、辨证论治,在防治哮喘病方面有明显优势。比如辨证口服中药汤剂、穴位贴敷等中医疗法,通过调节患者体质,调和气血,平衡阴阳,从而起到标本兼治的作用,能够减少哮喘患者发作次数,减轻发作症状。

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