网站地图| XML地图

中医药文化读本
更多



果盛教育科技有限公司

电话:400-0117-598(北京)

电话:0371-63300778(郑州)

地址:郑州市金水区俭学街果盛中医药文化

教育实践基地

您现在的位置:主页 > 中医养生 >

耳鸣怎么治?可以试试这几个方法养耳护耳

作者:养生知识 发布:2021-05-11 17:52 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

耳鸣怎么治?可以试试这几个方法养耳护耳
 
    随着各类噪音增多,耳机使用时间增长等等,不少朋友出现耳鸣这种苦恼,而且往往是初期不在意,后期越来越严重。
 
    在中医治疗体系中,有着多种特色疗法治疗耳鸣,如耳穴贴压,穴位注射,穴位敷贴,雷火灸等。日常生活中,我们还可以学一学下面的几种自我保健操,以养耳护耳。
 
    【点按耳穴法】

    用拇指或中指点按耳前三穴(耳门、听宫、听会)、耳后(翳风、风池)等穴,用力至局部穴位有酸胀感,每穴30秒。《中医药文化中小学生读本》中讲到耳门穴除了能够缓解耳鸣、耳聋以外还有缓解齿痛的作用。
 
    【梳头抹耳法】

    双手十指由前发际向后梳头,梳到头后部时两掌心贴住耳郭后部,两手分别向左右两侧抹耳郭至面颊为1次,连续梳抹几十次。
 
    【掩耳鸣鼓法】

    两掌心分别掩住左右耳,使耳道与外界空气隔离,手指置于后脑部,以食指肚按压中指背面,使食指从中指上滑下,以此弹击后颈发际处,可听到咚咚之声,如击天鼓,也叫鸣天鼓,共击几十次。
 
    【掌心震耳法】

    双手搓热,双掌心分别贴紧双耳,再突然松开,听到“叭”的一声,起到震耳的作用,共几十次。
 
    另外,果盛教育提醒大家,发现耳鸣一定要及早治疗。当然,平时应加强日常调护,例如劳逸结合,规律作息时间,千万别熬夜;调节情绪;减少噪音刺激等等。

上一篇:脸色发黑无光说明肾出了问题!抓紧养肾

下一篇:春夏交替时期哮喘高发应该怎么预防哮喘

  • 本文链接:http://www.yangshengshipu.com.cn/yangsheng/184.html (转载请注明出处)

  • 如果您是一位家长,请为您的孩子选一款学习软件!
  • 如果您是一位老师,请为您的学生选一本好书!
  • 如果您是一位校长,请为您的学校选一套好教材好课程!
  • 如果您对中医药文化教育感兴趣,如果您希望孩子学到更多的中医药文化知识。
  • 果盛教育科技有限公司推出《中医药文化中小学生读本》以及“果盛课堂APP”一定满足您的需求!
  • 《中医药文化中小学生读本》由张伯礼院士作序,人民教育出版社出版发行,中国中医科学院中国医史文献研究所审定!


  • 中医推荐马齿苋山药五味子乌梅等保健食品 2021-09-23
  • 咳嗽的证治概述之外感篇伤风易治咳嗽难医 2021-09-23
  • 从中医角度看小儿外感病特征易患热病外寒里热 2021-09-23
  • 中医临床基础硕士讲经方热为什么会降温 2021-09-23
  • 裴正学中医的辨证论治脏腑辨证之心病辨证 2021-09-18
  • 裴正学中医的辨证论治脏腑辨证之肾病辨证 2021-09-18
  • 【 返回 】
    果盛教育官方公众号

    果盛教育官方公众号

    课外书大全读后感公众号

    课外书大全读后感公众号