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脸色发黑无光说明肾出了问题!抓紧养肾

作者:中医养生 发布:2021-05-08 14:54 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

脸色发黑无光说明肾出了问题!抓紧养肾
 
    《中医药文化中小学生读本》中讲四诊法:望闻问切。观人面色辨别病症正是传统医学望诊的范畴。中医看面色不单单看颜色,更多是看气色。生活中,我们会发现身边一些人天生面色偏黑,面色天生黑带光泽,说明气色好身体健康。但如果面色像木炭一般黯然无光,这就是肾气虚衰的表象,不同形态的黑代表了不同的证候和疾病趋势。
 
    【面色淡黑为肾阳亏虚】
 
    肾中所藏的精气有肾阴和肾阳之分,若人体肾阳亏虚,脸上表现出来的黑色往往是淡黑色,同时多伴有虚胖、腰膝酸软、耳鸣耳聋、形寒肢冷、尿少、便溏等症状。针对肾阳亏虚,可通过温补肾阳的中药和食疗方法调理治疗。
 
    【面色焦黑为肾阴不足】
 
    若颧部与颜面焦黑,可考虑为肾阴不足。这类“脸黑”属于肾精损耗日久、虚火伤阴血而致,可伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、脱发、健忘恍惚等症状。肾阴虚者宜多吃黑色食品,如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜等。
 
    【面黑粗糙为内有瘀血】
 
    如果面色黧黑伴皮肤粗糙、舌质青紫,则考虑为瘀血证,同时伴有腰痛(呈刺痛)、四肢麻木、月经不调等症状。起居作息要规律,居室应当温暖舒适,寒热交替时节注意防寒保暖。多选择具有行气活血、温散化瘀、健脾益气的食物,比如陈皮、黑豆、山楂、香菇、洋葱、茴香等,少吃乌梅、苦瓜、李子、柠檬等酸涩收敛的食物。

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