网站地图| XML地图

中医药文化读本
更多



果盛教育科技有限公司

电话:400-0117-598(北京)

电话:0371-63300778(郑州)

地址:郑州市金水区俭学街果盛中医药文化

教育实践基地

您现在的位置:主页 > 中医养生 >

恶心呕吐腹痛腹泻怎么办?夏天谨防胃肠道疾病

作者:中医养生 发布:2021-05-27 16:18 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

恶心呕吐腹痛腹泻怎么办?夏天谨防胃肠道疾病
 
    恶心、呕吐、腹痛、腹泻……一到夏季,很多人会出现这些胃肠道症状,尤其老人和儿童更是常见。夏季天气炎热,各类细菌、病毒生长繁殖快,水源、食物、环境容易受污染,一不小心就病从口入,加上夏季湿热之气较盛,影响脾胃的运化功能,导致夏季胃肠道疾病高发。如何加强胃肠道的自我保健,顺利度夏呢?
 
    【勿贪凉护脾胃】
 
    胃肠道最怕寒冷。长时间在空调房内或开着空调睡觉,很容易体表受凉,吸入凉空气也会导致腹泻腹痛现象。所以夏季空调温度不要太低,睡觉时尽量关闭空调,尤其要注意腹部、脚底和臀部的保暖,不随意坐在冰凉的地面上、不坐冰垫;不要过于贪凉饮冷,不吃生冷、冰镇食品,以免损伤脾胃而发病;在食用海鲜时可加些生姜、紫苏等中和寒性。
 
    【防止病从口入】
 
    养成饭前便后及随时洗手的习惯;不吃腐败变质的食物,生吃的蔬菜瓜果一定要清洗干净,可用开水烫洗或者盐搓洗;冰箱存放的食物,要蒸煮、热透后再吃;注意饮用水的卫生;餐具要定时煮沸消毒,以防患于未然;尽量避免在路边摊就餐。
 
    【常按摩,调脾胃】
 
    《中医药文化中小学生读本》中讲到按摩足三里穴有健脾和胃作用,足三里穴位于小腿部,外膝眼下三寸,胫骨前嵴旁开一横指处。还可以按摩中脘穴,中脘穴位于人体前正中线上,脐上4寸,或脐与胸剑联合连线的中点,点按中脘穴能够促进经气运行,调节胃肠功能。

上一篇:郁病由精神因素所引起以气机郁滞为基本病变

下一篇:中医告诉你想长寿养好背 那么如何背部养生?

  • 本文链接:http://www.yangshengshipu.com.cn/yangsheng/214.html (转载请注明出处)

  • 如果您是一位家长,请为您的孩子选一款学习软件!
  • 如果您是一位老师,请为您的学生选一本好书!
  • 如果您是一位校长,请为您的学校选一套好教材好课程!
  • 如果您对中医药文化教育感兴趣,如果您希望孩子学到更多的中医药文化知识。
  • 果盛教育科技有限公司推出《中医药文化中小学生读本》以及“果盛课堂APP”一定满足您的需求!
  • 《中医药文化中小学生读本》由张伯礼院士作序,人民教育出版社出版发行,中国中医科学院中国医史文献研究所审定!


  • 中医推荐马齿苋山药五味子乌梅等保健食品 2021-09-23
  • 咳嗽的证治概述之外感篇伤风易治咳嗽难医 2021-09-23
  • 从中医角度看小儿外感病特征易患热病外寒里热 2021-09-23
  • 中医临床基础硕士讲经方热为什么会降温 2021-09-23
  • 裴正学中医的辨证论治脏腑辨证之心病辨证 2021-09-18
  • 裴正学中医的辨证论治脏腑辨证之肾病辨证 2021-09-18
  • 【 返回 】
    果盛教育官方公众号

    果盛教育官方公众号

    课外书大全读后感公众号

    课外书大全读后感公众号