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午睡可养心神提神醒脑子时前入睡宜养肝胆

作者:中医养生 发布:2021-07-23 17:48 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

午睡可养心神提神醒脑子时前入睡宜养肝胆
 
    午时(午11时-13时)小憩或午睡30分钟左右,可养心神,提神醒脑。子时(晚23时—凌晨1时)前入睡,宜养肝胆。
 
    肾为水火之脏,阴阳互根,水火既济,内藏精气,君火根于命门之火,下降于肾,肾水上承于心。肾无实证,阳虚、阴虚各有泾渭,但又可并见。阳虚之变为寒证,阴虚之变为热证,证见肾虚水泛,肾亏火旺之变局。且又有阳损及阴,阴损及阳,阴阳俱损,本虚标实之转化。
 
    若年老体衰,劳欲过度,惊恐伤肾,精血亏耗,以致心肾失养,血脉涩滞,则心胸隐痛、闷痛、刺痛,可见浮肿,喘悸不得卧。当辨其阴阳,补而通之。辅以化瘀利水,缓其所苦。

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