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冬季健康养生教你干燥综合征病日常养护

作者:养生知识 发布:2021-12-09 10:31 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

冬季健康养生教你干燥综合征病日常养护
 
    本病病程较长,难以根治,病情易反复,所以重视日常养护有助于尽快控制病情、减少复发。
 
    对出现发热、腮腺肿大等症者,要注意体温变化,可用仙人掌捣汁外敷腮腺。眼干少泪者可使用玻璃酸钠滴眼液,减轻疾病对角膜组织的损害,日常应避免长时间看电视、电脑、手机。干燥性角膜炎可用抗生素眼膏以减少局部刺激症状,防止继发感染。
 
    口腔干燥明显的患者可通过味觉和咀嚼刺激增加唾液腺分泌(如食用话梅、乌梅、无糖型糖果、无糖口香糖等)。常饮水(少饮多次)可以湿润口腔。金银花、玄参、玉蝴蝶、锦灯笼、甘草等药水煎清洗口腔及冰硼散外敷可用于治疗口腔溃疡、牙龈肿痛、腮腺炎,每日2~3次。日常可选用含氟牙膏保护牙齿。
 
    鼻腔干燥者可用生理盐水滴鼻,以保持湿润,忌用油性润滑剂滴鼻,以免吸入引起类脂性肺炎。注意不要用力擤鼻,戒除挖鼻等不良习惯。
 
    皮肤干燥者应注意皮肤清洁,避免使用碱性肥皂,应使用中性肥皂。皮肤瘙痒者要防止抓破皮肤引起感染,可用维生素E乳外擦。
 
    日常可以揉按四白穴、睛明穴、攒竹穴、太阳穴、迎香穴、地仓穴并配合刮眉弓、揉按腮部及下颌部进行面部护理。以上方法有助于缓解眼睛干涩及鼻干、口干等症状。
 
    饮食以营养丰富、易消化、清淡的半流质为宜,可选食面条、米粥、番茄汤、银耳汤、牛乳、清淡蔬菜(如丝瓜、芹菜等),避免食用干硬食物(如饼干、坚果等),勿食羊肉、狗肉、鹿肉等肥甘厚味及辛辣之品,严禁烟酒,因其性辛热,最易耗津。
 
    食疗可选用百合粥、菊花猪肝汤、鲜藕萝卜汤,以及健脾养阴的沙参粥、莲子粥、红枣银耳枸杞冰糖汤等。另外可常食乌梅、话梅、藏青果、柠檬、鲜梨、无花果、鲜藕等生津润燥、清热养阴之品。
 
    日常应注意口腔卫生,定期做牙科检查,饮食后漱口。注意室内保持适宜的温度及湿度,避免风寒湿及燥热之邪的侵袭。
 
    本病病程长,易反复,难根治,但属良性疾病,大多能控制病情而得到缓解。患者应保持乐观积极的心态,避免精神紧张,积极配合医生治疗并做好日常养护。

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