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春分时节养生防晒护肤躲避紫外线喝解郁茶

作者:中医美容 发布:2022-03-22 10:17 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

春分时节养生防晒护肤躲避紫外线喝解郁茶
 
  【喝杯解郁茶】
 
  原料:月季花6朵、玫瑰花6朵、茉莉花12朵,沸水冲泡。
 
  功效:疏肝理气、活血通脉,调理肝火引起的睡眠问题。
 
  在春分时节,要悠闲地品茶。喝之前先欣赏水中的花形、花色,闻闻香气,可以很好地帮助我们舒发肝气。
 
  【彻底大扫除】
 
  春天是过敏、呼吸系统疾病以及传染性疾病的高发季节,所以很有必要进行一次春季大扫除。
 
  大扫除尽量选择天气好、空气清洁时进行,扫除前先开窗通风,尽量用湿扫代替干扫,防止室内扬尘。
 
  尤其要彻底清洁床下、沙发下、衣柜等卫生死角,被褥也最好拿到室外晾晒,地毯、窗帘每次换季时都应该清洗。
 
  【躲避紫外线】
 
  一般只有到了炎夏,才会想起紫外线的存在。其实在春季,紫外线就已经开始对皮肤进行伤害。
 
  尤其在中午11时至下午3时这段时间,紫外线的强度比你料想得要高许多。
 
  紫外线很容易促使雀斑的生成,黑色素的沉积,因此防晒很重要。

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