网站地图| XML地图

中医药文化中小学生读本
更多



果盛教育科技有限公司

电话:400-0117-598(北京)

电话:0371-63300778(郑州)

地址:郑州市金水区俭学街果盛中医药文化

教育实践基地

您现在的位置:主页 > 中医食疗 >

小满时节养生食疗健脾祛湿药膳四神排骨汤

作者:中医食疗 发布:2022-05-23 14:52 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

小满时节养生食疗健脾祛湿药膳四神排骨汤
 
  小满节气处在春夏相交之际,它既有春天万物升发的特点,又有夏天多雨热烈的特点。
 
  此时,阳气开始充实,达到“小满”的状态。
 
  但因温热挟湿的气候特点,人体的阳气也容易受损,体内湿气会增加,情绪也会更加烦躁。
 
  为此,人们应该抓紧时机养生,让身体的气血也达到“小满”。
 
  【四神排骨汤】
 
  四神排骨汤这道药膳源自中医健脾祛湿名方——四神汤。其中“四神”是指山药、莲子、茯苓、芡实。四神排骨汤具有健脾养胃、祛湿安神、补益心肺、调肝固肾、美白肌肤等诸多功效。
 
  食材:干山药15g、芡实15g、莲子15g、茯苓15g、排骨300g、姜两片、清水适量、盐适量、料酒适量
 
  做法:
 
  1、将干山药、芡实、莲子、茯苓倒入碗里,清水浸泡2~3小时;
 
  2、锅中放入清水、姜、料酒,将排骨剁块后放入锅中,焯水去腥后洗净;
 
  3、将山药、芡实、莲子、茯苓、排骨放入锅中,加适量清水煲汤1小时左右;
 
  4、出锅时根据个人口味加入盐调味。

上一篇:春季乍暖还寒常喝药茶调理防范心脑血管病

下一篇:没有了

  • 本文链接:http://www.yangshengshipu.com.cn/shiliao/665.html (转载请注明出处)

  • 如果您是一位家长,请为您的孩子选一款学习软件!
  • 如果您是一位老师,请为您的学生选一本好书!
  • 如果您是一位校长,请为您的学校选一套好教材好课程!
  • 如果您对中医药文化教育感兴趣,如果您希望孩子学到更多的中医药文化知识。
  • 果盛教育科技有限公司推出《中医药文化中小学生读本》以及“果盛课堂APP”一定满足您的需求!
  • 《中医药文化中小学生读本》由张伯礼院士作序,人民教育出版社出版发行,中国中医科学院中国医史文献研究所审定!


  • 小满时节养生食疗健脾祛湿药膳四神排骨汤 2022-05-23
  • 小满时节养生技巧揉“足三里”喝乌梅三豆饮 2022-05-23
  • 小满时节养生要注意饮食起居穿衣运动有规律 2022-05-23
  • 中医告诉你几个日常需要避免的伤脾坏习惯 2022-05-16
  • 夏季脾胃虚弱?中医养生三招教你养好脾胃 2022-05-16
  • 春季冷热变化心脑血管病患者衣食住行要注意 2022-04-13
  • 【 返回 】
    果盛教育官方公众号

    果盛教育官方公众号

    课外书大全读后感公众号

    课外书大全读后感公众号