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春天万物生发是补阳的最好时节抓住时机补阳气

作者:中医养生 发布:2021-03-09 16:55 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

春天万物生发是补阳的最好时节抓住时机补阳气
 
    春天万物生发,正是补阳的最好时节,特别是一些本就阳气不足的人,需要赶紧行动起来。
 
    饮食不当、压力过大、情绪异常等都可能影响体内阳气生发,所以现代人阳气郁结或不足的情况很常见。多数人只要适当调整生活状态,阳气状况就能有所改善,但有一部分人必须针对性调补阳气。
 
    【肥胖的人】
 
    俗语云“十个胖人九个虚”,肥胖之人大多阳气不足,内生阴寒,气化不利,水湿内停,聚湿生痰,因此常常是越胖的人越怕冷。
 
    【异常出汗者】
 
    运动过少是阳虚体质的危险因素,比如很多人平时坐办公室,上下班开车,活动较少,久而久之,就会耗伤体内阳气。这类人多有动一动就出大汗,同时伴随乏力、气短,甚至畏寒肢冷、面白舌淡等表现。
 
    【熬夜一族】
 
    阳虚体质者熬夜的比例,相较非阳虚体质人群更高,因为熬夜会使阳气过度消耗,加快阳虚体质的形成和发展。
 
    【久居寒湿环境者】
 
    阳虚体质在阴冷环境工作或学习的比例,相较非阳虚体质人群更高。从气候而言,南方较北方湿热,人体自然释放的阳气较北方人为多,且南方春季梅雨季节时间较长,湿困脾阳,易伤阳气。
 
    果盛教育提醒,很多慢性疾病,如肿瘤、高血压、糖尿病、支气管哮喘、骨质疏松等,都是导致人体阳虚的重要影响因素。慢性疾病可长期消耗人体正气,影响脾胃运化功能,导致阳气生化无力,使患者渐渐发展为阳虚体质。

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