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熬夜伤肝珍惜身体健康不要熬夜养成好习惯

作者:中医养生 发布:2021-03-09 16:54 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

熬夜伤肝珍惜身体健康不要熬夜养成好习惯
 
    2月3日,知名音乐人赵英俊去世后,他的友人透露“其死因是常年熬夜引发的肝癌,并劝大家按时睡觉,别再熬夜了。”一时间,“熬夜会引发肝癌”的观点在网上被传得热火朝天,“熬夜伤肝”“人体脏器晚上排毒,熬夜毒素排不出去”等说法也被网友反复提及。
 
    事实上,目前学界尚未完全搞清导致肝癌的病因。不过生活中的一些因素确会增加肝癌的发病风险,这些因素被称为风险因素。
 
    而引发肝癌的风险因素包括:肝炎病毒感染、酗酒、肝硬化、基因突变、遗传性代谢病、吸烟、肥胖、2型糖尿病等,这些都是容易导致肝癌的风险因素。需要注意的是,具有一个或多个风险因素,并不意味着一定会得癌症。
 
    虽然熬夜并不是直接导致肝癌的原因,但熬夜会使人体抵抗力下降,是众多基础疾病的诱因之一。
 
    将某种生活方式简单地与某种疾病进行关联并做出判断,这是非常不科学的。不过,现代人应尽量避免熬夜、吸烟、酗酒等高致病风险的行为,养成良好的生活习惯。
 
    《中医药文化中小学生读本》中提到,肝主谋略,人的谋虑与气、血、水的流通协调功能归属于肝,要注意少生气,少饮酒。因此果盛教育提醒,在日常生活中,接种乙肝疫苗、定期体检、治疗基础疾病、戒烟戒酒、保持健康体重、远离致癌毒物,这些都是预防肝癌的有效方式。

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