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寒潮来袭果盛教育推荐几种暖汤来驱寒

作者:中医美容 发布:2021-01-09 16:19 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

寒潮来袭果盛教育推荐几种暖汤来驱寒
 
    小寒是24节气中的第23个节气,代表着天气渐寒,正处于最冷的“三九天”中。所以我们可以认为从小寒开始到大寒结束,这一段时间是一年中最冷的时候了。在这个时间段,我国大部分地区已进入严寒时期,土壤冻结,河流封冻,我国北方地区降温明显,加之冷空气不断南下,南方也不再温暖如春,或多或少出现气温明显下降的情况。
 
    中医认为冬季养生应当注意遵从自然界闭藏的特点,保养阴精、潜藏阳气的同时,防止外寒侵袭人体,引发疾病。除了注意日常保暖,饮食避免寒凉食物之外,还可以通过一些食疗方和足浴方来达到驱寒保暖的目的。
 
    冬季天气寒冷,很多疾病的出现大多是因为气温骤降,没有及时添加衣物导致的。其中老年人、儿童更容易感受寒邪而出现不适症状。这时,除了注意保暖之外,还可以饮用姜糖苏叶饮或五神汤来祛风散寒。
 
    姜糖苏叶饮出自《本草汇言》,用苏叶、生姜各3克,红糖15克,共同放入杯中,加入沸水冲泡,温浸片刻即可饮用。如果发热、恶寒的症状较为严重,还可以试试《惠直堂经验方》中的五神汤,用荆芥、苏叶、生姜各10克,加茶叶6克,放沸水冲泡后,调入红糖30克,趁热服下,然后盖被捂汗,汗出则症状缓解。当然,上面介绍的两种食疗方中都含有红糖,所以并不适合糖尿病人群或者高血脂的人群。
 
    人体四肢位于人体末端,冬季容易受寒,而一旦受寒,出现寒湿之邪阻滞经络,就容易导致冻疮等情况。所以冬季四肢的保暖也尤为重要,除了外出穿戴厚手套、鞋袜之外,还可以在家进行药物足浴。
 
    中医古籍中有许多药浴方,比较适合小寒节气后使用的是桂枝温经浴和防风强身浴。其中桂枝温经浴采用桂枝、赤芍、干姜、细辛、鸡血藤、红花、当归,煎汤后进行足浴即可达到温经通阳、散寒止痛的作用,比较适合阳虚,容易四肢不温的人群使用。《中医药文化中小学生读本》中选取了鸡血藤作为知识点,其中提到鸡血藤具有舒筋活络、行血补血功效,从而使气色红润,这是中医美容的特色。而防风强身浴采用防风、甘遂、芫花、细辛、桑枝、生姜、荆芥,煎汤后进行足浴,可达到温经祛风的作用,长期使用可以增强身体的抗病能力,起到预防感冒的作用,比较适合体虚的人群在冬季使用。

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