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长白头发怎么办?这三个地方长白头发怎么调理

作者:中医食疗 发布:2021-06-08 17:43 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

长白头发怎么办?这三个地方长白头发怎么调理?

 
    一头光亮的秀发不仅代表个人形象,还与健康息息相关。当下头发早白的年轻人非常多,这多与个人脏腑功能失调有关。下面果盛带您了解不同位置的白发暗示了哪些健康隐患?
 
    【前额白发】
 
    脾虚。前额为足阳明胃经循行所过之处,与脾胃互为表里,故前额白发主要与脾胃功能有关。《中医药文化中小学生读本》中讲脾主运化,脾为人体的“后天之本”,调理脾胃可防治前额白发。在日常生活中要避免暴饮暴食,尽量定时定量,少吃辛辣油腻食物。脾胃虚寒的人群平时还可以煲些姜丝粥,早晚饭时趁热喝1~2碗,能达到温胃散寒的效果。
 
    【头顶后脑勺白发】
 
    肾亏。头顶是督脉、任脉行经所在,任督二脉与肾脏代谢密不可分。头顶长白发,多是肾气不足。后脑勺则是任脉所过之处,故而也与肾气亏虚相关。对于这类人群,可通过食疗调理。男性可食用动物肾脏、羊肉、鸡肉、黄鳝、泥鳅、虾、核桃仁、黑豆等食物;女性可食用干贝、鲈鱼、栗子。此外,日常可坚持按摩百会穴。
 
    【两鬓白发】
 
    肝郁。两鬓即耳旁的部位,属于足少阳胆经,故两鬓生白发与肝胆关系最为密切。肝主疏泄,若肝气郁结,失于疏泄,则气血运行不畅,毛发营养供应受阻,致白发出现。《中医药文化中小学生读本》中讲到子时——晚11点至次日凌晨1点,胆经当令,所以要尽可能在晚11点前就寝,达到养藏肝血的目的,养成良好的生活习惯才能避免早生华发。

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