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中医养生教你几个中医方法治耳鸣

作者:中医养生 发布:2021-01-04 14:20 来源:www.yangshengshipu.com.cn 阅读:

中医养生教你几个中医方法治耳鸣
 
    随着人们精神压力增大、环境及噪音污染严重,耳鸣患病人群日趋增加。耳鸣给患者造成的困扰除了持续、恼人的枯燥鸣声外,还会影响睡眠、情绪、工作和日常生活,严重者甚至导致抑郁、焦虑、烦躁等症状。现代医学对耳鸣的发病机制有一定认知,但仍缺乏确切有效的治疗方法。中医学在耳鸣治疗方面具有优势。
 
    中医认为,肝心脾肺肾与眼舌口鼻耳依照顺序相互对应,肾开窍于耳,也和脾、肝、肺、心等都有关系。“肾开窍于耳”,虚症耳鸣多与肾精亏虚有关,老年人多见。同时,当下人们工作紧张、思虑过度、饮食不节,肝郁脾虚者众多。中医认为,“脾胃为后天之本,气血生化之源”,脾气虚、肝郁脾虚或心脾血虚都可使气血生化功能受影响,导致耳脉缺乏濡养,诱发耳鸣。
 
    耳鸣往往是全身疾病的早期表现或提示,因此,治疗过程中,除了追求耳鸣症状的减轻,还需要考虑改善焦虑、睡眠状态及全身整体情况。一方面,在饮食上尽量减少动物内脏、奶油等脂肪摄入量,多吃些一紫菜、虾皮、萝卜、黑木耳、鱼、牛肉、黄瓜等食物。少吃刺激性强的食物,咖啡、酒精、烟等都会加重病情。另一方面,要避免长时间接触噪声或暴露在嘈杂环境中,避免长时间使用耳机听音乐,接打电话时间过长、音量过大。
 
    在中医中有许多方法可以治疗耳鸣,下面介绍几种,日常可以一试。
 
    耳部按摩:将双手手掌搓热,用掌心捂住双耳,然后松开,如此重复30次。
 
    鸣天鼓:将双手放在耳后枕骨上,用手掌捂住双耳,手指放在后脑勺,食指、中指交叉轻弹脑后部,连续轻敲60下,这种方法名为鸣天鼓,有醒脑开窍、宁眩聪耳的作用。
 
    穴位按摩(针灸):可以用食指或拇指按揉耳前的耳门、听宫(《中医药文化中小学生读本》中小郎中版块选取听宫穴这一知识点。听宫穴位于头部耳屏前方凹陷处,有提高听力缓解牙痛的功效。)、听会(这三穴位于耳朵内侧张口有凹陷处,呈一条直线)5分钟左右。也可用中药足浴或贴敷足底涌泉穴。

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